Ante las inconsistencias mostradas, piden que el INE atraiga el PREP de Jalisco
Rutina para aumentar glúteos | Reto Fitness
En esta rutina nos enfocaremos únicamente a los glúteos haciendo 4 series de 20 repeticiones para cada ejercicio, es muy simple solo te tomará 15 minutos y podrás ver resultados en un mes ¡Únete al reto fitness!
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Rutina para aumentar glúteos | Reto Fitness
En esta rutina nos enfocaremos únicamente a los glúteos haciendo 4 series de 20 repeticiones para cada ejercicio, es muy simple solo te tomará 15 minutos y podrás ver resultados en un mes ¡Únete al reto fitness!
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Con pocas fichas y largas filas, aplican pruebas covid en centros de salud de CdMx
El tiempo de espera en la fila es de más de una hora y para el resultado oscila entre 15 a 20 minutos.
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frontenis preolimpico Rivas Colmenar Oreja
partido de liga de 2ªb de frontenis preolimpico de la comunidad de Madrid, el resultado final fue Rivas 35 Colmenar de Oreja 20 tras 34 minutos de juego.
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Proponen campaña de despistaje de VIH en instalaciones del Metro 1 de Lima
La campaña consiste en asistir a una de las instalaciones ubicadas en el concurrido paradero del Metro de Lima, sacar una gota de sangre y en conocer el resultado en 20 minutos.
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El Ibex 35 retrocede un 0,3 % tras la apertura, lo que le aleja del nivel de los 9.700 puntos
Madrid, 20 ene (EFE).- El Ibex 35 retrocede un 0,3 % pocos minutos después de la apertura, lo que le aleja del nivel de los 9.700 puntos. El resto de los principales índices europeos también cotizan a la baja en el arranque de esta semana, que estará marcado por el inicio de la presentación de resultados empresariales en España y por la reunión del Banco Central Europeo.
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Qatar Y Abu Dhabi, Interesados En Comprar Equipos De La NBA
Abu Dhabi's Mubadala Investment Co. y Qatar Investment Authority están interesados en comprar participaciones minoritarias en equipos de la NBA.
El interés de Mubadala y QIA es preliminar, y no hay certeza de que ninguno de los dos vaya a comprar una participación en un equipo de la NBA.
La perspectiva de invertir en la NBA se hizo posible el año pasado a raíz de un cambio en la normativa.
El cambio permitió a los fondos soberanos comprar hasta un 20% de las acciones de los equipos.
La NBA es una de las ligas más rentables del mundo, y el valor de sus franquicias se ha disparado en los últimos años.
El año pasado, Mat Ishbia acordó comprar más del 50% de los Phoenix Suns en un acuerdo récord que valoró el club en 4.000 millones de dólares.
Los New York Knicks, propiedad de Madison Square Garden Sports Corp, podrían ser un objetivo potencial.Ver video "Qatar Y Abu Dhabi, Interesados En Comprar Equipos De La NBA"
Cuando Kanu dejo al Chelsea en la lona ¡3 goles en 20 minutos!
¡Nadie se esperaba esto!. En 1999 el Chelsea ganaba de forma muy tranquila al Arsenal por 2-0 incluyendo goles y lujos pero en el banco de suplentes había una sorpresa que nadie se la esperaba.
Promediando el partido, desde el mismo banco del Arsenal asoma un chico de casi 2 metros de altura y entra al campo de juego. ¿El resultado?. ¡3 goles en 20 minutos!Ver video "Cuando Kanu dejo al Chelsea en la lona ¡3 goles en 20 minutos!"
¿Tienes Poco Tiempo? Descubre Cómo Aprovechar El Gimnasio Al Máximo
Si sólo dispones de 30 minutos para entrenar en el gimnasio, es esencial que hagas elecciones estratégicas.
Para perder peso, céntrate en ejercicios de alta intensidad con intervalos cortos, manteniendo el ritmo cardíaco elevado.
Si el objetivo es ganar masa muscular, céntrate en ejercicios de fuerza con cargas adecuadas y planifica bien los grupos musculares.
Un enfoque eficaz consiste en combinar ejercicios con pesas y aeróbicos. Haz 20 minutos de pesas y luego 10 minutos de HIIT, si es posible.
Si no dispones de material específico, limítate a la musculación con ejercicios compuestos como sentadillas y press de banca.
Para optimizar aún más, si tu objetivo es perder peso, empieza con ejercicios de pesas y, si tienes tiempo, añade ejercicios aeróbicos.
Si tu objetivo es mejorar tu rendimiento en carrera, empieza por correr y luego haz pesas.
Prioriza la carga y la intensidad de los ejercicios, evitando lesiones y respetando los límites de tu cuerpo.
La constancia es la clave para obtener resultados eficaces, incluso con entrenamientos cortos.Ver video "¿Tienes Poco Tiempo? Descubre Cómo Aprovechar El Gimnasio Al Máximo"
como aumentar el busto sin cirugia
http://comoaumentarelbusto.com - como aumentar el busto sin cirugia
Te recomiendo que apliques estos masajes
durante 20-30 minutos al día, con esto,
deberías ver resultados satisfactorios
entre 3 a 4 semanas.
Una de las ventajas de estos masajes para
saber cómo aumentar el busto es que aumentan
la circulación.
La sangre fluirá más en tus senos, por lo
tanto será más fácil para los receptores de
la mama, recoger lo que necesitan para crecer.
A su vez, estos masajes fomentarán la producción
de prolactina.
Esta hormona es fundamental para la ampliación
de la lactancia, que se desencadenará por la
estimulación regular de los senos y los pezones.Ver video "como aumentar el busto sin cirugia"
Deporte bajo electrodos: la nueva tendencia que te estimula
¿Conoces el Miha Bodytec? Es un deporte 2.0, en el que se usa la electroestimulación para multiplicar por 10 nuestros esfuerzos y, de este modo, trabajar los músculos de manera más eficaz. Solo basta con realizar movimientos de fitness mientras se está conectado a una máquina, la que envía pequeñas descargas por todo el cuerpo. La vestimenta consiste en:
una camiseta, pantalones apretados, un chaleco sin mangas y puños alrededor de los muslos y los bíceps. Todo está mojado, para que la electricidad fluya mejor. Estos electrodos se colocan sutilmente en: ¡20 minutos de Miha Bodytec es el equivalente a una sesión deportiva clásica de 4 horas! ¡Los primeros resultados son visibles después de 5 sesiones!Ver video "Deporte bajo electrodos: la nueva tendencia que te estimula"
Plataforma Vibratoria Hogareña - Randers 1100
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
* Movimiento oscilante: sube y baja sobre el eje central a diferentes velocidades.
* Potencia Máxima: 1.5HP 200W.
* Carga Máxima: 120 Kg.
* Rango de Velocidad: 1-20.
* Amplitud: 1-10 mm.
* Consola electrónica con programas.
BENEFICIOS
Para empezar a notar sus resultados basta con 3 sesiones semanales de 15 minutos escogiendo aquellas posturas que entrenen los músculos que desea tonificar.
* Reafirmar zonas claves.
* Endurece glúteos y combate la Celulitis.
* Ayuda a perder peso gracias al aumento del metabolismo basal.
* Acelera el drenaje linfático.
* Mejora la postura corporal.
* Incrementa riego sanguíneo y la producción de hormonas regenerativas.
* Mejora el tono muscular e incrementa elasticidad.
* Reduce la producción de las hormonas del stress.
Esperamos tu consulta a:
consultas@tecnofits.com
www.tecnofits.com
Tel Fijo: 0351-5694404
Independencia 468 - PB "B"
Córdoba - ArgentinaVer video "Plataforma Vibratoria Hogareña - Randers 1100"
Un joven de 20 años muere en una reyerta en las fiestas locales de Cobeña (Madrid)
Un joven de 20 años ha muerto esta madrugada en el municipio madrileño de Cobeña, al recibir al menos tres puñaladas en el transcurso de una reyerta durante las fiestas populares. Otros tres hombres, de entre 18 y 21 años, han resultado heridos en el transcurso de la pelea. El joven presentaba una gran pérdida de sangre y ha sufrido una parada cardiorrespiratoria. Tras 45 minutos de maniobras de reanimación cardiopulmonar avanzada, los sanitarios del SUMMA no han logrado revertir la parada y tan solo han podido confirmar su muerte. La Guardia Civil continúa investigando el suceso.
- Redacción-Ver video "Un joven de 20 años muere en una reyerta en las fiestas locales de Cobeña (Madrid)"
Acné cura natural
http://curadelacnenatural.weebly.com/
Copia y pega este enlace en tu buscador.
Uno generalmente cae en la tentación de comprar los productos para el acné que publicitan en televisión o en revistas. Pero hay que tener mucho cuidado ya que éstos solo brindan una solución parcial y temporal, lo que lo obligará a seguir comprándolos eternamente para lograr los resultados que usted está buscando.
Una solución instantánea y natural resulta una opción mucho más interesante, y es por eso que no puede dejar pasar un solo día más sin tener mi libro "Milagro Para El Acné".
Si todavía no está convencido, simplemente haga un ejercicio. Piense en cuánto hace que sufre de acné, ahora piense en todas las cremas, pastillas o lociones que probó... ¿Y? ¿Qué hicieron por usted? ¿Solucionaron su problema?.
No pierda un minuto más Click en este enlace:
http://curadelacnenatural.weebly.com/Ver video "Acné cura natural"
Un bar de Lleida ha sufrido 20 atracos en cinco años
La noche de Reyes volvieron a atracar un bar situado en Lleida. Y ya van veinte veces en cinco años. Pese a que cuenta con alarmas y sistemas de vigilancia, los ladrones campan a sus anchas por el local. El local cuenta con los más avanzados sistemas de seguridad. Pero han resultado inútiles. La caja registradora, las tragaperras, las máquinas de tabaco, todo los aparatos del bar sufren el asedio de los ladrones. En el último asalto, la alarma sonó durante 20 minutos pero la policía tardó más de 40 en aparecer.
Ver video "Un bar de Lleida ha sufrido 20 atracos en cinco años"
verrugas en la cara
http://comocurarverrugas.com - verrugas en la cara
Sumerja el área afectada en agua caliente
durante unos 20 minutos al día durante un
par de semanas y la verruga desaparecerá.
No se afeite, morder, recoger o cortar el
área de la verruga afectados, porque ello
podría dar lugar a infecciones graves.
Uso de la hipnosis ha sido eficaz, especialmente
entre los niños.
Use la teoría de la cinta adhesiva donde se
aplica la cinta en las zonas afectadas y
eliminar rápidamente todas las veces que pueda.
De esta manera se quita la piel de la zona de
la verruga y pronto se irá pronto y dejar la
piel.
Nota de importancia para usted:
Quizás estos métodos pueden ser efectivos pero
llegan tardar mas de 1 mes en lograr ver los
resultados.
Afortunadamente hoy en DIA las investigaciones
homeópatas descubrieron un método natural y casero
de eliminar las verrugas en solo 5 días o menos,
Sin dolor, Sin Cicatrices Y Sin Gastas Cientos de
dólares en médicos…Ver video "verrugas en la cara"
Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos
Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, no hay mejor plan que subirse a la bici y salir a dar una vuelta. Pero el ciclismo no solo es una actividad placentera, también es una excelente forma de ponerte en forma.
A continuación, te explicamos cómo puedes convertir tu paseo vespertino en bicicleta en un entrenamiento efectivo.
Tanto si ya tienes una bicicleta como si necesitas comprar una nueva, es asegurarte de que sea del tamaño adecuado para ti. Una bicicleta que no se ajuste a tu talla puede provocar molestias e incluso lesiones.
Para empezar, te recomendamos practicar un pedaleo suave. Esto significa pedalear con una marcha baja a un ritmo rápido durante 20 minutos. Repite este ejercicio tres veces por semana.
A medida que te vayas sintiendo más cómodo, puedes aumentar la intensidad y la duración de tus paseos.
Pedalea a un ritmo que te permita mantener una conversación y, poco a poco, ve aumentando el tiempo de tus salidas en bicicleta de diez minutos en diez minutos.
Para trabajar la fuerza, puedes incorporar cuestas a tu entrenamiento. Sube una cuesta durante un minuto, regresa a la base y repite el ejercicio cuatro o cinco veces.
En las salidas más cortas, puedes entrenar por intervalos. Para ello, pedalea a un ritmo rápido durante 30 segundos, seguido de un minuto a ritmo normal. Repite este ciclo cinco veces.Ver video "Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos"
Tratamiento para Eliminar Psoriasis, Dermatitis Seborreica y Caspa
Amigos hoy les enseño a preparar este Tratamiento para Eliminar Psoriasis, Dermatitis Seborreica y Caspa. Con tan solo 3 aplicaciones logras mejorar en un 95%, resultados maravillosos e inmediatos. Compartir es bueno, no dejes de Hacerlo!
Paso #1:
Ingredientes:
2 Cucharadas de Azufre
1 Cucharadita de Glicerina
½ Cucharadita de Aceite de Ricino
½ Cucharadita de Aceite de Coco
4-5 Gotas de Aceite de Eucalipto
4-5 Gotas de Aceite de Menta
1 Cucharada de Pimienta Negra tostada y molida
Preparación:
En un recipiente agregamos 1 cucharada de Azufre y le añadimos la cucharadita de Glicerina, luego agregamos los demás ingredientes y mezclamos muy bien hasta que obtengamos una pasta Homogénea. Aquí nos queda ya lista para aplicar.
Modo de aplicar:
Mascarilla:
Aplicar en el cuero cabelludo y dejar actuar entre 15-20 minutos, luego lavar como de costumbre con shampoo y acondicionador.
Paso #2:
Ingredientes:
8 Hojas de Menta
2 Tazas con Agua
1 Cucharada de Agua de Rosas
1 Cucharadita de Vinagre de Manzana
1 Gotero o una Cucharadita de Aceite de Coco
Preparación:
Ponemos a hervir el agua y le agregamos la Menta picada, luego añadimos los demás ingredientes y tapamos por 10 minutos.
Modo de aplicar:
Infusión:
Después de lavar el cabello muy bien en el paso #1, aplicar como último enjuague y dejar aplicado, no es necesario volver a enjuagar.Ver video "Tratamiento para Eliminar Psoriasis, Dermatitis Seborreica y Caspa"
El Gordo de Navidad para el 32.365
Madrid / Valladolid, 22 diciembre (CERES TV) Se ha hecho de rogar. A un minuto de las 12 del mediodía ha salido el Gordo de Navidad 2008, y ha correspondido al número 32.365 dotado de un premio de 3.000.000 de euros a la serie o a la serie ó 15.000 euros por cada euro jugado. Ha sido vendido en Barcelona, Torrevieja, Alicante, Guipúzcoa y Madrid. También en Soria, donde cayó el tercero. Por su parte, el número 78.400, cantado a las 11:13hs, ha resultado agraciado con el segundo premio del Sorteo Extraordinario de Lotería de Navidad. Todo el número ha sido vendido en el centro comercial Avenida de Andalucía de Madrid. Por su parte, el 80.076 ha resultado agraciado con el tercer premio. El número fue cantado a las 09:20 horas en el segundo alambre de la primera tabla. El premio, que ha sido cantado por las niñas Yesica Cepeda y Dayana Poveda, ha salido solo ocho minutos después de comenzar el sorteo extraordinario. El número ha sido vendido íntegramente en la oficina de El Collado, administración número 2 de la capital soriana, situada en el centro de la ciudad. © 2008 CERES TELEVISIÓN NOTICIAS [+info]: http://www.cerestv.info [e-mail]: noticias@cerestv.es Peticiones: Teléf.902-885.666 • Fax: 902.885.869
Ver video "El Gordo de Navidad para el 32.365"
El Gordo de Navidad para el 32.365
Madrid / Valladolid, 22 diciembre (CERES TV)
Se ha hecho de rogar. A un minuto de las 12 del mediodía ha salido el Gordo de Navidad 2008, y ha correspondido al número 32.365 dotado de un premio de 3.000.000 de euros a la serie o a la serie ó 15.000 euros por cada euro jugado.
Ha sido vendido en Barcelona, Torrevieja, Alicante, Guipúzcoa y Madrid. También en Soria, donde cayó el tercero.
Por su parte, el número 78.400, cantado a las 11:13hs, ha resultado agraciado con el segundo premio del Sorteo Extraordinario de Lotería de Navidad. Todo el número ha sido vendido en el centro comercial Avenida de Andalucía de Madrid.
Por su parte, el 80.076 ha resultado agraciado con el tercer premio. El número fue cantado a las 09:20 horas en el segundo alambre de la primera tabla. El premio, que ha sido cantado por las niñas Yesica Cepeda y Dayana Poveda, ha salido solo ocho minutos después de comenzar el sorteo extraordinario.
El número ha sido vendido íntegramente en la oficina de El Collado, administración número 2 de la capital soriana, situada en el centro de la ciudad.
© 2008 CERES TELEVISIÓN NOTICIAS
[+info]: http://www.cerestv.info
[e-mail]: noticias@cerestv.es
Peticiones:
Teléf.902-885.666 • Fax: 902.885.869Ver video "El Gordo de Navidad para el 32.365"
Dieta y Músculo: Este japonés transforma radicalmente su físico con 4 minutos diarios de este simple ejercicio
Un joven japonés que se hace llamar Hiiragi Sensei se ha hecho famoso tras publicar en las redes sociales el resultado de su estricto y sencillo entrenamiento con el que asegura haber conseguido dotarse de un cuerpo atlético en unos meses.
En un tuit publicado el pasado 25 de agosto el joven comparte una imagen de sí mismo antes y después de los entrenamientos con un intervalo de cinco meses.
Mientras que a la izquierda se aprecia una prominente barriga, a la derecha aparece un tórax con los abdominales marcados y unos bíceps bien entrenados.
El mensaje se ha viralizado.
Asimismo, compartió un video en YouTube en el que muestra en qué consiste su rutina diaria de entrenamiento.
Según Hiiragi, estos resultados son fruto del así llamado entrenamiento Tabata, consistente en en la realización de ocho series de 20 segundos de ejercicios de máxima intensidad intercaladas por descansos de 10 segundos.
De este modo, asegura que en tan solo cuatro minutos se pueden lograr la fuerza muscular y la resistencia equivalentes a una hora de entrenamiento.
Según explica, desde que empezó el entrenamiento ha perdido 13 kilos y ha reducido su grasa corporal al 18,2 % sin necesidad de modificar su dieta, aunque algunas publicaciones en su cuenta Twitter muestran imágenes de comidas bajas en calorías a base de verduras y pescado crudo.Estres y cortisol: Mascotas en la oficina
No sólo son fieles y juguetones, un estudio reciente entre la Universidad de Maryland (EE. UU.) y WALTHAM Centre for Pet Nutrition sugiere que compartir las actividades del día a día con un perro ayuda a controlar la hipertensión en adultos mayores. El estudio publicado en Anthrozoös analizó a un grupo de personas entre 50 a 83 años de edad que padecen de hipertensión arterial leve o moderada y que tenían una mascota. La presión sanguínea se midió automáticamente cada 20 minutos mediante un dispositivo que los participantes portaban mientras realizaban sus actividades cotidianas. Las mediciones se hicieron cada tercer día durante un periodo de estudio de tres meses, en el cual los investigadores vigilaron, además, otros factores diferentes a la presencia de la mascota que pudieran influir en la presión arterial, como la actividad física, el dueño y el estado de ánimo. Los resultados mostraron que tener un perro se asoció a una menor presión sistólica y diastólica. "Bajar la presión sanguínea es la meta terapéutica más importante en el tratamiento de la hipertensión", dijo la autora principal del estudio, Erika Friedmann, profesora de la Universidad de Maryland.
Ver video "Estres y cortisol: Mascotas en la oficina"
Atentado suicida en Estambul deja al menos 5 muertos y 20 heridos
Estambul, 19 mar (EFE).- Cinco personas han muerto y tres han resultado gravemente heridas en el atentado de la calle Istiklal, según ha declarado el gobernador de Estambul, Vasip Sahin, a los medios turcos.
El ataque fue cometido por un suicida que detonó sus explosivos minutos antes de las 09.00 gmt en esta céntrica calle de Estambul, delante de la oficina de gobernación del distrito.
Tres personas, además del propio atacante, murieron en el lugar y otra más tras ingresar en el hospital, por lo que el saldo es de cinco muertos, señaló Sahin.
En total se han contabilizado 20 heridos, entre ellos tres graves, y continúa el tránsito de ambulancias por la calle Istiklal, que ha sido acordada por la policía.
IMÁGENES CEDIDAS POR LA AGENCIA TURCA CIHAN:
ATENTADO SUICIDA EN LA CALLE ISTIKLAL, DE ESTAMBUL.
Palabras clave: efe,estambul,atentado,suicida,nomonetizarVer video "Atentado suicida en Estambul deja al menos 5 muertos y 20 heridos"
Meditacion trascendental: Metodo Dr Benson
Con toda seguridad Benson desarrolla un ejercicio completamente nuevo sin proponérselo, aunque teniendo como modelo la Meditación Trascendental. Lo que queremos decir es que obtiene los mismos resultados de la M.T. de una forma simplificada y sin una implicación emocional con una de las tradiciones más antiguas de Oriente. Si se hubiera aplicado a otras tradiciones, o aún a métodos como el Entrenamiento autógeno o la relajación progresiva, bien pudiera haber realizado los mismos estudios y demostrar que con su método o con simplificaciones de los estudiados, se pueden lograr los mismos resultados aunque de una forma mucho más sencilla. Aunque pareciera que Benson pretende concluir con una desmitificación de la Meditación trascendental, podemos afirmar que lo que hace es probar la unidad intensa de todas las técnicas de relajación o meditación, que aún siendo aplicadas de forma simplificada parecen inducirnos a un especial estado de conciencia a la que la mayor parte de los occidentales serían, en condiciones normales, ajenos.
Ejercicio de Benson:
a.- En primer lugar colocarse en una postura cómoda.
b.- Comenzar practicando en un lugar tranquilo en el que no se prevean interrupciones. Mas adelante podrá hacerse paseando, sentado en el autobús o en condiciones similares.
c.- Elección de una palabra y repetición incesante de la misma, con un ritmo que habremos de encontrar por nosotros mismos, en voz no muy alta. Mas adelante podremos repetirla como en un susurro, y posteriormente repetirla sin efectuar sonido alguno.
d.- Actitud pasiva frente al ejercicio, es como si el ejercicio se hiciera solo, dejo que suceda por si mismo, que el sonido resuene en el interior, y observo con atención.
e.- La duración oscilará entre 5 y 20 minutos, siempre sin llegar a tener una sensación de cansancio ni aburrimiento, ni cualquier otra impresión que no sea placentera.Ver video "Meditacion trascendental: Metodo Dr Benson"
Crookies: Prepara Estas Irresistibles Cookies-Croissant
Las "crookies", una mezcla de croissant y galleta de chocolate, son la última delicia que ha empezado a ser tendencia en las redes sociales.
Este delicioso manjar se hizo popular en las pastelerías de París. Boulangerie Louvard, una cafetería francesa, inventó este delicioso dulce.
La creadora de TikTok, Audrey Petera, visitó la cafetería y publicó un vídeo opinando sobre las crookies, en el que decía que era una de las mejores cosas que había comido nunca.
Sin embargo, preparar estas crookies podría ser más fácil de lo que pensabas.
Todo lo que necesitas es comprar croissants ya hechos y un bol de masa de galletas para hornear las crookies.
Abre el croissant y extiende la masa de galletas en su mitad inferior antes de añadir un poco de masa en la parte superior del croissant.
Hornea las crookies de 15 a 20 minutos a 350 grados, dependiendo de cómo quieras que quede el interior, hasta que la parte superior esté dorada.Ver video "Crookies: Prepara Estas Irresistibles Cookies-Croissant"
Cómo y Dónde Ver la Final Four 2024 de la Euroliga
En este video, te proporcionaremos toda la información que necesitas saber para disfrutar de los partidos de la Final Four 2024 de la Euroliga en vivo y en directo. Tanto en streaming como por televisión.
¡Prepárate para vivir la emoción de la Euroliga desde la comodidad de tu casa!
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✅ EXTRACTO DEL PROGRAMA NÚMERO 221 DE 'TIEMPO D3 BASKET'
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20.07.11 - Resultados Apple, Reunión Merkel y Sarkozy, Bankia - Comentario de mercados financieros - www.renta4.com
¿No conoce Renta 4? Pruebe gratis 15 días http://www.r4.com / Comentario de mercados financieros / 20/07/2011 por Iván San Félix / Analista Financiero de Renta 4 / Destacamos: Resultados Apple, Reunión Merkel y Sarkozy, Bankia / Infórmese de la actualidad del mercado financiero español, de la actualidad de las inversiones en España y todo lo relacionado con el mercado bursátil y la cotización de los valores en la Bolsa española en nuestro canal gratuito de televisión en internet especializado en análisis para el inversor. Renta4tv: http://www.dailymotion.com/renta4tv
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DESCARGA GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/
Una parte importante de tu felicidad es la de mantener tu bienestar físico y mental. En general, durante la Navidad y las fiestas de Año Nuevo, bajamos la guardia, tiramos la dieta y comemos alimentos deliciosos, aperitivos y dulces.
Si subiste unos kilos de más durante este período de fiestas puede tener un efecto en tu auto-consciente y tu actitud hacia el mundo. No tengas miedo.
Existen (5) pasos para perder peso y mantenerse en forma después de fiestas.
1. Prepárate para tener éxito.
El paso más importante que puedes dar es comprometerte a estar sano. Simplemente tienes que darte unos minutos para esbozar los beneficios de perder el peso extra y los perjuicios si no lo haces.
Debes hacer un esquema de buenos hábitos y un calendario donde puedas pasar sólo unos pocos minutos cada día trabajando hacia tus metas.
2. Cuida lo que comes y comer en pequeñas porciones.
Es importante que comas cuando intentas bajar de peso como tus posibilidades de tener éxito, por medio de la inanición no vas a lograr nada. Pero, es importante que te asegures de comer alimentos de calidad que te proporcionen una nutrición adecuada y sin retener peso innecesario.
Aprende a comer en porciones pequeñas (quizás unas 5 comidas al día) y evita comer la carne roja, los carbohidratos (pan, arroz, maíz) y nada, absolutamente nada de chocolate.
3. Come despacio y mastica bien los alimentos.
Cuando comes tardate unos minutos extra para disfrutar de tu comida y para masticar bien los alimentos. Quizas esto te pueda sonar más como a tu madre hablando contigo, pero en realidad existe evidencia científica que nos dice que si masticas bien los alimentos y comes lentamente, tu cuerpo va a metabolizar mejor los alimentos.
El echo de comer más despacio también hace que tu cuerpo se sienta más lleno más rápidamente. Estos expertos recomiendan realmente masticar de veinte (20) a treinta (30) veces antes de tragar.
4. Bebe un vaso de agua antes de comer.
Dicho lo suficiente en este tema. Si puedes beber un vaso lleno de agua antes de comer seria bueno, tu estómago va a creer que está más completo y naturalmente te dirá que dejes de comer.
5. Las Frutas y Verduras para perder peso y mantenerse en forma.
Las frutas y verduras son todas una opción saludable, tanto si estan frescas como congeladas, enlatadas, secas o 100% naturales, simplemente son buenas para ti y listas para comer. Las frutas y verduras te proporcionan fibra y la fibra mantiene trabajando tu sistema digestivo.
¿Quieres aprender más formas de perder grasa y ponerte en forma? ¿Te sientes confundido ssobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo EN!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/Ver video "5 Pasos Para Perder Peso y Mantenerse En Forma"
Gadgets: El decantador sonico de vinos
Sonic Decanter es un aparato que según su creador, permite decantar el vino con ultrasonidos sin necesidad de decantarlo y airearlo físicamente. En la decantación del vino es habitual que se transfiera de la botella a un recipiente específico denominado decantador, este proceso tiene como finalidad eliminar los posos acumulados durante el proceso de envejecimiento (vinos que han estado mucho tiempo en botella), oxigenar el vino para que libere su aroma y su bouquet, reducir la carga de taninos o astringencia en vinos jóvenes a través de la oxigenación, etc. El decantador de vinos Sonic Decanter, es uno de los proyectos que podemos encontrar en la plataforma de financiación popular Kickstarter, curiosamente guarda muchas similitudes con un decantador que conocimos hace unos años, el Ultrasonic Wine Ager. Los dos sistemas se diferencian por el diseño, el tiempo que tarda el proceso de decantación (pocos minutos de diferencia) y la integración de las nuevas tecnologías. El sistema presentado en Kickstarter tiene la opción de poder avisar a través del smartphone al usuario cuando el proceso se ha concluido. El decantador ultrasónico de la empresa Dionysus Technology Concepts Inc trabaja con una tecnología que transforma la estructura molecular y la química del vino, cambios que se pueden medir y controlar en cualquier tipo de vino salvo en los espumosos que contienen CO2. La botella se puede introducir abierta o cerrada, el creador del proyecto asegura que el resultado es el mismo, también se ofrece como una opción para los vinos que han sido abiertos y han perdido cualidades, los ultrasonidos lo ‘revitalizan’. Poder beber un vino en la máxima expresión de sus cualidades es un proceso que requiere unos 20 minutos como máximo, aunque dependiendo del tipo de vino el tiempo varía.
Ver video "Gadgets: El decantador sonico de vinos"
COMO GANAR DINERO POR INTERNET $5.00 SEMANAL【+PRUEBA DE PAGO】2020☑
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En la tienda puedes comprar diferentes pájaros. Cada ave pone huevos especiales, que pueden venderse en el mercado e intercambiarse por monedas de plata que se requieren para el retiro de dinero real. Cada tipo de pájaro tiene una productividad diferente: cuanto más caro es el pájaro, más huevos pone. Puedes comprar una cantidad ilimitada de pájaros. ¡Nuestras aves no mueren y siempre producirán huevos!
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20.06.12 · Reunión Fed, reunión G20-propuesta de Monti - Apertura mercado bursátil español - www.renta4.com
¿No conoces Renta 4? Prueba gratis 15 días http://www.r4.com/prueba-15-dias / Comentario de mercados financieros / 20/06/2012 Por Iván San Félix / Analista Financiero de Renta 4 / Destacamos: reunión Fed, reunión G20-propuesta de Monti, resultados H&M / Infórmate de la actualidad del mercado financiero español, de la actualidad de las inversiones en España y todo lo relacionado con el mercado bursátil y de la cotización de los valores en la Bolsa española en nuestro canal gratuito de televisión en internet especializado en análisis para el inversor. Análisis y recomendaciones Renta 4: http://www.r4.com/tx/newsanalisis.
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Millennials ganan menos dinero que los Baby Boomers a su edad
Los Millennials están ganando menos dinero que los Baby Boomers a su edad Un nuevo informe dice que el grupo de edad está ganando un 20% menos que la generación anterior.
El análisis, 'The Emerging Millennial Wealth Gap', fue escrito por el grupo de expertos New America.
Las ganancias más pequeñas se producen a pesar de que los millennials son más educados que los baby boomers.
Según el Centro de Investigación Pew, casi el 40% tiene una licenciatura.
Para los boomers, solo el 25% ha obtenido ese nivel de educación.
Reid Cramer, Director de Millennials Initiative, a CNBC.
Instancias como la Gran Recesión a finales de los años 2000 y 2010 han llevado a este resultado.
Posteriormente, hubo menos oportunidades para los solicitantes de empleo y los salarios se estancaron.
Al mismo tiempo, hubo altos costos de matrícula, dejando a muchos con préstamos estudiantiles y mucha deuda.
La caída en los ingresos entre generaciones ha llevado a menos millennials a comprar casas y formar familias. Reid Cramer, Director de Millennials Initiative, a CNBC.Ver video "Millennials ganan menos dinero que los Baby Boomers a su edad"
Mourinho descarta el mercado invernal
Madrid, 2 ene (EFE).- José Mourinho, técnico del Real Madrid, insistió en su primera rueda de prensa de 2012 que no ha pedido "ninguna incorporación" en el mercado invernal y mostró su deseo de que no se marche ninguno de sus futbolistas, al admitir que quiere "terminar la temporada con los mismos jugadores que empezó".
"No me gustaría que se marchara nadie. Quiero terminar la temporada con los mismos jugadores que empezó. No me gustaría que se marchara ningún jugador. Ellos lo saben, la directiva también pero hasta el 31 de enero todo está abierto", aseguró.
"No he pedido ninguna incorporación y tengo claro que no quiero que se vaya nadie. Somos pocos, 21 jugadores de campo más los porteros. Es un número equilibrado para las competiciones que tenemos que jugar", añadió.
Iniciando un nuevo año, Mourinho no pidió nada relacionado con el fútbol al 2012. "Pido salud. Sin ella estamos muertos". Lo arranca enfrentándose al Málaga en Copa del Rey y pensando en repartir minutos en su plantilla por un mes de enero cargado de partidos.
"Contra la Ponferradina construí dos equipos fuertes para cada partido. Dividí el esfuerzo. Ahora es lo mismo. En enero tenemos cuatro partidos de Liga y dos de Copa contra el Málaga, veremos si hay dos más en cuartos de final. La intención es que ningún jugador juegue los seis. Hacer rotaciones sin perder nunca el concepto fundamental de equipo fuertes", aseguró.
Espera Mourinho un partido diferente ante el Málaga al último, en el que goleó en La Rosaleda (0-4). "Marcamos pronto en dos ocasiones y llegamos al descanso con el partido solucionado. No me espero un partido así. Es el primer tiempo de un partido de 180 minutos. Espero un adversario con ilusión que quiere un resultado que le permita tener esperanzas para discutir el segundo partido. Espero ganar el partido pero no un resultado que acabe la eliminatoria".
Si Real Madrid y Barcelona superan a Málaga y Osasuna se cruzarán en cuartos de final de Copa. Sin embargo, Mourinho afirma que su plantilla no piensa en dos nuevos clásicos.
"No ha caído este enfrentamiento. Llegas al vestuario y el programa que está establecido solo tiene dos partidos de Copa con el Málaga y los de Liga. No sabemos si jugamos cuartos. Queremos pero si viene uno u otro no es problema nuestro", dijo.
No desveló el técnico portugués nada sobre el equipo que alineará ante el Málaga. "Aún no lo saben ni mis jugadores". Y sin profundizar en el bajón de algún futbolista como Mesut Özil, optó por elogiar a su equipo.
"Veo a mi equipo jugando bien y ganando partidos. De los últimos 20 ganamos 19. Jugamos bien colectivamente, como equipo. Disfrutamos y hacemos disfrutar. Luego hay períodos en los que un jugador está mejor o peor de su forma psicofísica, emocional y técnica y otro que no está bien", reconoció.
Donde sí individualizó fue en lo positivo poniendo de ejemplo a José Callejón. "Es un chico que ha tenido un par de años fuera del Real Madrid y debe haber sentido lo que es estar aquí. Sabe valorar mejor que otros lo que es salir de un club como este y a lo mejor es un chico que valora cada minuto que está en el campo".
"Ha salido y ha regresado. No me parece que quiera irse otra vez. Por eso cuando para algunos es un problema jugar diez minutos, para él es fantástico. Cada minuto es importante y él sale a tope. Se está ganando las cosas con tranquilidad y humildad. Respeta a la gente y los compañeros le quieren porque confían en él. Me gusta mucho su mentalidad", concluyó.
DURACIÓN: 01:51:00
TVEFE-Madrid-20:05 GMT
PALABRAS CLAVE: efe-futbol-real-madrid-malaga
TELÉFONOS DE CONTACTO: +34913467200
CORREO ELECTRÓNICO: tvefe@efe.es
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